Женский каталог:

Беременность

 
Беременность

 

Анекдот дня

Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...


Полезное:
 

Что выбрать для беременной

Что выбрать для беременной Вы уже находитесь в самом долгожданном и приятном положении, в котором только может быть женщина - ожидание появления на свет вашего малыша! Это очень волнительно, но и интересно, порой не совсем легко. Как же сделать так, чтобы морально и физически лучше подготовить себя к своей новой роли?

Сегодня во всем мире наибольшей популярностью пользуются курсы для будущих родителей, где мамы и папы могут получать необходимые знания и навыки. Конечно, наиболее частые посетители подобных "собраний" являются больше беременные женщины, ведь именно на них и лежит основной процесс - непосредственно сам процесс родов.

6 советов, как выбирать правильные курсы для будущих мам.

Если еще только в самом первом триместре вы себя хорошо чувствуете, нет особо токсикоза, угроз для малыша и других проблем, можно смело начинать посещение курсов сразу, как только узнаете о том, что скоро станете мамой.

Старайтесь всегда выбирать наиболее ближайший к дому центр, в котором проводят отличные курсы. Ведь если в первые два триместра животик не такой большой, то в последнем триместре преодолевать довольно большие расстояния станет гораздо сложнее, а усталость ни к чему ни вам, ни будущему малышу.

Посоветуйтесь со своими подругами. Быть может, они посещали какой-то центр и смогут дать вам определенные рекомендации, рассказать, что и как именно происходит во время занятий. Это поможет здорово сэкономить вам свое время и не мотаться по городу лишний раз.

Внимательно необходимо изучать всю полную программу курсов. В некоторых школах для будущих мам есть занятия и теории, которые лично для вас будут совсем неприемлемы - например, акцент на роды дома, отказ от вакцинации, вегетарианство, углубленный курс йоги для беременных, так далее. Если для вас более актуальны и интересны подобные взгляды на жизнь - тогда дело одно. Но если они точно противоречат вашей точке зрения - рисковать и обретать новые знания в таком интересном положении не стоит.

Обсудите постоянное посещение школы со своим супругом. Возможно, он тоже захочет побывать на нескольких занятиях, чтобы стать с вами немного ближе и узнать, что нужно делать во время беременности, также непосредственно перед родами. Если муж стесняется, не хочет, не может посещать уроки, не нужно настаивать, найдите другой способ донести до него самую важную информацию, например, купите книгу или просто делитесь впечатлениями после занятий. Исключение составляет тот случай, если на семейном совете было единогласно принято решение о присутствии мужа на родах. Будет лучше, если с супругом попробуете "работать" в тандеме заранее, чтобы лучше понять, как именно это будет происходить в реальности, обезопасить себя от неожиданностей, лишних стрессов и растерянности.

Что вы можете узнать на таких специальных занятиях.

Во время занятий посетительницы узнают про некоторые особенности каждого триместра: о надежных мерах предосторожности, о том, что можно, что нельзя, как быстрее и лучше научиться слушать себя и так далее.

Психологически перестроиться на совершенно новую незнакомую роль, порой бывает это не совсем так просто. Во время занятий педагоги с психологами помогают женщине принять себя в новом образе, оценить полностью цельную ситуацию, избавиться от любых внутренних страхов и волнений, научиться успокаиваться и расслабляться.

Во время лекций женщины узнают много более полезных медицинских фактов, учатся больше слушать свое тело и понимать свой организм.

Помимо всего прочего, на занятиях учат самым необходимым навыкам: как правильно и лучше пеленать новорожденного, как его необходимо купать, кормить, одевать, менять памперс, чистить ушки и так далее.

Немало внимания уделяют теме естественных родов - как правильно стоит дышать, расслабляться.

Не обходят стороной тему грудного вскармливания- каковы его главные плюсы и минусы, как правильно заботиться о своей груди, на что стоит обращать внимание, как следить за здоровьем молочных желез, как правильно сцеживать молоко и так далее.

Плюсы:

Женщине, которая совсем явно и очевидно испытывает волнение и стресс от предстоящих родов, очень полезно почувствовать надежную поддержку таких же, как она, лучше и больше понять, что это не так уж сложно и страшно, как может показаться с самого начала, что абсолютно любая женщина готова быть хорошей матерью.

Во время беременности многие женщины начинают менять свой привычный образ жизни и даже круг общения. Поэтому иногда бывает не с кем даже и поговорить, обсудить свои переживания. На курсах для будущих мам они смогут найти более подходящую компанию и подружиться с другими женщинами.

Далеко не все любят постоянно читать книги, листать специализированные сайты, а некоторые и не имеют особой возможности. К тому же, некоторая литература может быть сложна для восприятия, в то время как на хороших курсах все преподаватели стараются подавать материал вполне понятным и доступным языком.

Занятия на курсах действительно способны помочь женщине лучше настроиться на комфортные роды, получить необходимые важные навыки, затем использовать их во время появления малыша на свет.

Минусы:

Иногда цены на такого рода курсы бывают слишком высоки, а занятия могут быть доступны далеко не всем женщинам.

Некоторые школы для будущих мам чем-то начинают напоминать секты. Обычно женщина в положении несколько теряет свою способность четко анализировать, что может стать причиной неправильного выбора, если еще до начала занятий она и не думала переставать есть мясо, то после посещения вдруг резко решает стать веганом. Такие случаи бывали, поэтому лучше заранее узнать как можно больше о школе, пообщаться с женщинами, которые уже были на занятиях.

Далеко не всегда на всех курсах для беременных можно получить желаемые ответы на все интересующие вопросы, поэтому приходится прибегать к иным другим источникам - книгам, сайтам, профессиональным специалистам и так далее. Тем не менее, какой бы вы ни сделали выбор, главное - себя настроить только на позитивную волну и с огромным удовольствием проживать эти волшебные 9 месяцев, которые в конце пути принесут вам самое большое счастье!

Как лучше не потерять себя в период самого прекрасного времени. В течение всех этих значимых 40 недель беременности организм должен иначе приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям. Многие перемены происходят во внешности женщины. Воспринимать постоянный уход за собой в этот период нужно как часть терапии для беременных, уделять нужно заботе о себе время и внимание.

Мы расскажем, каких больших сюрпризов ждать стоит всем молодым мамам от своего лица и тела во время беременности и лактации.

На самом деле, не зря беременность называют самой наивысшей точкой пика женственности - действительно, организм, выполняя свою главную роль, к которой он предназначен с рождения, раскрывает весь свой огромный потенциал красоты. Косметологами уже даже замечено: многие будущие мамы выглядят просто отлично - это приятный "побочный эффект" беременности.

Гормоны эстрогены вырабатываются в довольно большом количестве. Эстрогены отвечают за весь синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина и активизируют процессы кровоснабжения. Кожа лучше разглаживается, выглядит более свежей и увлажненной. Изменяется общее количество выделения прогестерона - потовые и сальные железы работают не так уже интенсивно. Это только благотворно влияет на кожу будущей матери. Те девушки, которые до беременности сильно страдали угревой сыпью, могут заметить, как их кожа становится гладкой и здоровой. Однако процесс акне может снова вернуться по окончании целостного лактационного периода. Поэтому во время беременности и периода кормления грудью мамам предлагают пользоваться средствами для профилактики воспалительных процессов на коже.

Обратить нужно внимание, что все процессы индивидуальны у каждой беременной и, возможно, у вас симптомов даже не обнаружится, но лучше соблюдать некоторые рекомендации по уходу, ведь любая профилактика всегда эффективнее, чем борьба с последствиями".

 
Другие статьи по этой теме:
  • Выбираем подушку для ребенка: какую и когда покупать
  • Дети и компьютер
  • Самый лучший возраст для родов
  • Суеверия и приметы во время беременности и при родах
  •  
    Расскажи друзьям:     

    Комментарии

    blog comments powered by Disqus
     
    Баннер
     
    Гороскопы

    Игры
    Игра Crazy Fruts Игра Doeo
    Тесты
    Любишь ли ты мечтать? Нравитесь ли Вы мужчинам?