Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...
Полезное:
Чистый дом против аллергии
Если вы думаете, что в вашем доме живете только вы и члены вашей семьи – то глубоко заблуждаетесь. Микроскопические насекомые, клещи, которые прячутся повсюду – в пыли, в постельном белье, в матрасах, в теплых и влажных местах - могут сделать нашу жизнь просто невыносимой, вызывая сильную аллергию.
Для борьбы с этой напастью лучше обращаться в профессиональные клининговые компании. Здесь Вам подробно проконсультируют по всем вопросам, а также окажут услуги по уборке помещений после ремонта, дезинфекции, уборке перед рождением ребенка, после проведения вечеринки и других мероприятий. Клининговые компании используют в своей работе профессиональную клининговую технику бытовую химию, которая устраняет загрязнений и убивает микробы не нанося при этом вреда Вам и Вашей семье. Но для начала попробуйте сделать все своими силами, вот несколько практических советов по борьбе с этими коварными злоумышленниками.
1. Купите воздухопроницаемые матрас и подушки. Это предотвратит накопление клещей и их фекалий.
2. Не позволяйте вашим домашним любимцам – кошке, собаке – находиться в спальне.
3. Стирайте постельные принадлежности минимум на 60 градусах, это уничтожит клещей.
4. Очень тщательно пылесосьте ковры и различные поверхности в доме минимум два раза в неделю.
5. Обязательно периодически снимайте одеяло и подушки с кровати, чтобы проветрить всю поверхность матраса.
6. Переворачивайте и пылесосьте матрас хотя бы один раз в месяц. Если возможно, выставляйте его на воздух, под действие солнечного света.
7. Мягкие плюшевые игрушки – настоящие пылесборники – храните в ящике или в коробке с крышкой. Каждую неделю помещайте их на 5-6 часов в холодильник, а затем пылесосьте, чтобы удалить клещей. Ежемесячно мойте игрушки в горячей воде.
8. Как можно больше держите окна в спальне открытыми.
9. Избегайте скопления влаги в доме. Если в помещении повышенная влажность, купите специальное средство (оно бывает в виде таблеток), которое поможет избавиться от сырости.
10. Когда вы готовите, включайте вытяжку или, за ее неимением, хотя бы открывайте окно.
11. Не занимайтесь уборкой, не пылесосьте в тот момент, когда в доме находится аллергик.