Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...
Полезное:
Проблемы, связанные с менструацией
Нередко во время месячных девушка испытывает физическое недомогание, причины которого сейчас известны и с которым можно бороться. В основном это недомогание связано либо с болями во время менструации (дисменорея), либо с предменструальной напряженностью (ПМН).
Дисменорея — это боли спастического характера, которые могут быть как слабыми, так и достаточно сильными, вплоть до того, что женщина вынуждена находиться в постели. Раньше считалось, что подобное состояние связано с расстройством нервной системы, но несколько лет назад было установлено, что причина дисменореи — в действии гормонов. У девушки, страдающей дисменореей, либо слишком высок уровень образования гормона простагландина, либо матка слишком к нему чувствительна.
Простагландин — гормон, вызывающий роды Он заставляет матку ритмично и сильно сокращаться, чтобы вытолкнуть плод. Девушки и женщины, страдающие дисменореей, во время очередных месячных проходят как бы «мини-роды». Для решения этой проблемы в большинстве стран Европы существуют лекарственные препараты, содержащие антипростагландин. Иногда положительный эффект оказывают эстроген-гестагенные препараты, которые особенно показаны девушкам, живущим половой жизнью. Но гормонотерапия при дисменорее недостаточно разработана и апробирована.
Констатирован благоприятный результат от приема в течение 4—6 циклов орального гормонального контрацептива Марвелон. Применяют также трехфазные гормональные контрацептивы (Трирегол, а также данол-даназол, начиная с первого дня менструации в течение 4—6 циклов ежедневно до получения положительного эффекта). Больным сахарным диабетом, сердечной и почечной недостаточностью, эпилепсией эти препараты не назначают. Подросткам, девушкам гормональные препараты не рекомендуются.
В подобных случаях можно прибегнуть к помощи комплексного препарата, практически не имеющего противопоказаний, — каплям Ременс, которые в дни дисменореи можно применять по 5—7 капель каждый час до улучшения, но не более 8 раз, после чего принимать 3 раза в день в течение 1—3 месяцев.
Специфический вид помощи при первичной альгодис-менореи заключается в снижении уровня простагландинов в организме больной. Это достигается назначением одного из лекарств: индометацин (индоцит, метиндол), мефенамовая кислота, ксефокам (лорноксикам), ибупрофен (бруфен), напроксен (напросин), рефен рапид (дикло-фенак), альфа-токоферол, ацетилсалициловая кислота. Лечение длится в среднем 4 месяца. При наметившемся улучшении оно может быть продлено еще на 4 месяца. Отсутствие эффекта будет диктовать необходимость возобновить поиски «анатомических» причин.
У многих девушек предменструальное напряжение (ПМН) проявляется просто раздражением, плохим настроением или склонностью к слезам, причем этот комплекс симптомов у каждого свой. Наиболее часто встречаются следующие симптомы: -головная боль; -боли в суставах; -аллергические проявления; -рассеянное внимание; -нетерпимость и раздражительность; -чувство враждебности к окружающему миру; -неловкость в движениях и склонность к травматизму; -косноязычие; -депрессия; -прибавка в весе; -бессонница.
Причины ПМН многообразны. Наблюдается нарушение в работе ряда органов и образовании некоторых гормонов. В это время почти всегда повышается содержание в организме гормона, удерживающего воду. Вот почему диуретики — препараты, способствующие выводу жидкости из организма, — иногда в этом случае оказываются полезны. Лучше всего пить настои мочегонных трав — хвоща, брусники и др.
Почти у половины девушек, подверженных депрессии, наблюдается относительный дефицит витамина В... Именно поэтому прием препаратов, содержащих этот витамин, может оказать на них благоприятное действие. Но прежде чем начать принимать витамин, следует проконсультироваться с гинекологом, чтобы избежать серьезных побочных эффектов: нарушения баланса между гормонами, вырабатываемыми в головном мозге, от которых зависит образование эстрогена и прогестерона.
