Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...
Оздоравливаем организм после праздников
Прошла череда новогодних праздников, а вместе с ними пришли лишние килограммы и , соответственно, нагрузка на все наши органы.
Во время праздников, особенно новогодних, мы только и делали, что ели и пили, активная деятельность была на минимуме, а все это сказывается на нашем здоровье. Как же привести в норму и снова завести механизм здоровой работы наших органов жизнедеятельности?
Есть несколько правил, соблюдать которые вам не составит никакого труда:
1. Прежде всего, позвольте вашему организму отдохнуть и выспаться. Ничто так не оздоравливает и не приводит в норму , как хороший крепкий сон.
2. Ежедневно после праздников по утрам принимайте душ. Такое средство оздоравления не только разбудит и взбодрит ваш организм, но и позволит вывести лишние токсины и шлаки.
3. Из напитков рекомендуется отдать предпочтение минеральной воде, свежевыжатым сокам из апельсинов, яблок и грейпфрутов и компотам из сухофруктов. Такие напитки пополнят ваш организм витаминами и минералами.
4. Чтобы восстановить кишечную микрофлору , рекомендуется выпить кисломолочные напитки, в особенности те, которые содержат бактерии и витамины.
5. Из еды предпочтительны борщ, яичница или просто отварные яйца. тк вы пополните свой организм полезными для печени аминокислотами холином и метионином.
6. На досуге совершите прогулку, ну а если вы сильно устали, просто полежите на диванчике.
7. Чтобы привести в порядок печень , сделайте отвар из листьев, цветков и стеблей клевера. Для этого вам понадобится столовая ложка клевера и два стакана кипятка. Залейте травку кипятком и дайте отвару настояться. Затем процедите и употребляйте по 1 – 2 стаканам в день. Такой отвар очистит вашу печень , улучшит отток желчи и нормализует деятельность кишечника.
Прошла череда новогодних праздников, а вместе с ними пришли лишние килограммы и , соответственно, нагрузка на все наши органы. 
