Женский каталог:

Красота и здоровье

 
Красота и здоровье

 

Анекдот дня

Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...


Полезное:
 

Основные правила красоты

Основные правила красоты Что же делать, чтобы на протяжении долгих лет сохранить природную красоту и женское здоровье? Исследование, в котором приняло огромное количество женщин, около полтора миллиона, принесло весьма впечатляющие и неожиданные результаты.

Уже более 15 лет назад в знаменитом Оксфордском университете начали масштабные исследования, с участием около полутора миллионов представительниц самого прекрасного пола. Анализ, который был получен по исследованиям данных, позволил выявить основные факторы, которые оказывают самое негативное влияние на прекрасную красоту и, особенно, здоровье большинства современных женщин. Давайте внимательно прочитаем и прислушаемся к советам ученых мужей - что же они нам предложили...

Когда следует рожать?

Первое место, это практически грандиозная сенсация, по крайней мере, для массового женского менталитета в России. Итак, они не рекомендуют многим современным дамам обзаводиться первым потомством в возрасте 20-25 лет, это не говоря уже о более ранних возрастах. Оказывается, что беременность этого возрастного периода ведет к довольно резкому снижению в организме нужного уровня женских половых гормонов, эстрогенов. Этот факт, в свою очередь, чреват весьма ранним старением кожи, а, что еще хуже, значительным увеличением риска развития рака молочной железы. А вот, наоборот, знаменитая так называемая "поздняя" беременность возраста 35-40 лет в значительной степени повышает уровень этих же гормонов.

Наличие лишнего веса.

О многих проблемах со здоровьем и даже внешностью, возникающих у женщин на фоне ужасного лишнего веса, можно просто говорить часами. Откладывать активную борьбу с лишним весом весьма опасно - как показали данные исследования, ведь худеть придется вам в два раза дольше того времени, за которое вы уже сумели набрать дополнительных килограммов. Всегда следите за своей фигурой, им это не только ради эстетической красоты, это ради вашего здоровья, скорее всего вряд ли вам захочется "заработать" раннюю или позднюю гипертонию или диабет.

Получение максимума удовольствий.

Занимайтесь сексом, и получайте от него полный максимум удовольствия! Ведь в действительности оказывается, что каждый оргазм запускает в активное действие целый каскад разных процессов, препятствующим старению организма. Если вами получено не менее двухсот оргазмов в течение года, тогда сразу молодеете на шесть лет! Естественно, что следует позаботиться о безопасности вашего секса.

Только зеленый чай.

Употребляйте по - больше зеленого чая! Зеленый чай создает препятствия для размножения болезнетворных организмов в полости рта, соответственно, может останавливать развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызываемые данные микроорганизмы. Именно, поэтому женщинам особенно рекомендуется включить все виды чая в свой ежедневный рацион питания. Что же касается красоты, то чай содержит фтор, который делает наши зубки наиболее крепкими и красивыми. А маски с использованием зеленого чая снимают усталость и даже темные круги под глазами. Кожа, тех, кто постоянно пьет зеленый чай, больше становится здоровой и чистой, а вот волосы более сильными и блестящими.

Витамины.

Как можно больше обеспечивайте свой организм самыми необходимыми дозами витамина D. Он весьма важен для здоровья женщин, так как благодаря ему может существенно снижается риск развития синдрома поликистозных яичников, укрепятся кости, улучшится питание всей кожи. И, кстати, кроме того, витамин D активно участвует в регуляции жировых отложений, помогая сохранить стройную фигуру. Витамин D можно найти во всех кисломолочных продуктах, твороге, сыре, растительном и даже сливочном масле. Наибольшее количество витамина D во всех морепродуктах, так, в печени трески, непосредственно, в тунце, скумбрии и в рыбьем жире.

Также в пищевой рацион современной женщины обязательно должны входить продукты, которые обогащены фолиевой кислотой, это листовые овощи, морковь, печень, сыр, яичный желток, молочные продукты. Этот витамин хорошо обеспечит отличный иммунитет, прекрасное зрение, а коже придаст нежность и бархатистость, о которой мы просто мечтаем.

 
Другие статьи по этой теме:
  • Косметика на любой вкус и цвет
  • Как защитить себя в сильные морозы
  • Лечат ли кошки на самом деле?
  • Защита волос от солнца летом
  •  
    Расскажи друзьям:     

    Комментарии

    blog comments powered by Disqus
     
    Баннер
     
    Гороскопы

    Игры
    Игра Crazy Fruts Игра Doeo
    Тесты
    Любишь ли ты мечтать? Нравитесь ли Вы мужчинам?