Женский каталог:

Маленькие «цветы жизни»

 
Маленькие «цветы жизни»

 

Анекдот дня

Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...


Полезное:
 

Делаем упражнения с малышом

Делаем упражнения с малышом Упражнение1 – мама сидит на стуле. Ребенок стоит у нее на коленках и попеременно поднимает руки вверх. Пока малыш учится понимать свои мышцы и адаптируется к новой высоте, мама напрягает и расслабляет ягодичные мышцы.

Упражнение2 – делаем отжимания от пола. Попросите малыша лечь на вас и аккуратно держаться за шею. Сами же попробуйте сделать несколько отжиманий. Которые прекрасно укрепляют грудь.

Упражнение 3 – в небольшой тазик положите несколько теннисных мячиков. Сидя на полу , можно устроить рыбалку для двоих – кто больше наловит мячиков. Самое главное – не помогать руками. Достаньте при помощи стоп максимальное количество мячиков, повторяя с ребенком счет до десяти. Это упражнение очень хорошо помогает при плоскостопии и улучшит кровообращение стоп.

Упражнение 4 – разложите на полу три обруча и попросите малыша прыгать то в один, то в другой , то в третий. Также с обручем хорошо развивать ручки , поднимая его вверх и назад.

Упражнение 5 – встаньте на четвереньки . Спину держите ровно. Ребенок должен проползти под тоннелем. Мама то выгибает спину, то возвращается в исходное положение. После такого упражнения малыш быстро уснет.

Упражнение 6 - Сядьте на пол, ноги согнуты в коленях, малыша посадите на живот. Выпрямляйте руки и ноги, опускайте таз 5 раз.

Упражнение 7- лягте на пол. Малыша возьмите на руки и медленно поднимайте его от живота к груди. Такое упражнение укрепляет вестибулярный аппарат малыша, а мама укрепляет мышцы рук и груди.

 
Другие статьи по этой теме:
  • Как воспитывать самостоятельность у годовалого ребенка
  • Выбираем подушку для ребенка: какую и когда покупать
  • Дети и компьютер
  • Здоровое питание ребенка до трех лет
  •  
    Расскажи друзьям:     

    Комментарии

    blog comments powered by Disqus
     
    Баннер
     
    Гороскопы

    Игры
    Игра Crazy Fruts Игра Doeo
    Тесты
    Любишь ли ты мечтать? Нравитесь ли Вы мужчинам?