Женский каталог
Красота и здоровье Развлечения Путешествия и отдых Шоппинг Всё для праздника Полезное
 

 
Консультации
Кристина Моисеева
визажист
Александра Харланова
парикмахер
Людмила Овсяник
детский и семейный психолог
Дарья Анискевич
Свадебный распорядитель
Юрий Сазонов
астролог
Обсуждаемые темы
Вход на форум:


Обсуждаемые темы

Анекдот дня

Известную киноактрису спросили:
- Откуда у вас такое оригинальное золотое ожерелье?
- О, это память о моих мужьях.
- О мужьях?
- Разумеется! Ожерелье сделано из обручальных колец.


Обсуждаемые темы

Обсуждаемые темы


Rating All.BY

 

Делаем упражнения с малышом

Делаем упражнения с малышом Упражнение1 – мама сидит на стуле. Ребенок стоит у нее на коленках и попеременно поднимает руки вверх. Пока малыш учится понимать свои мышцы и адаптируется к новой высоте, мама напрягает и расслабляет ягодичные мышцы.

Упражнение2 – делаем отжимания от пола. Попросите малыша лечь на вас и аккуратно держаться за шею. Сами же попробуйте сделать несколько отжиманий. Которые прекрасно укрепляют грудь.

Упражнение 3 – в небольшой тазик положите несколько теннисных мячиков. Сидя на полу , можно устроить рыбалку для двоих – кто больше наловит мячиков. Самое главное – не помогать руками. Достаньте при помощи стоп максимальное количество мячиков, повторяя с ребенком счет до десяти. Это упражнение очень хорошо помогает при плоскостопии и улучшит кровообращение стоп.

Упражнение 4 – разложите на полу три обруча и попросите малыша прыгать то в один, то в другой , то в третий. Также с обручем хорошо развивать ручки , поднимая его вверх и назад.

Упражнение 5 – встаньте на четвереньки . Спину держите ровно. Ребенок должен проползти под тоннелем. Мама то выгибает спину, то возвращается в исходное положение. После такого упражнения малыш быстро уснет.

Упражнение 6 - Сядьте на пол, ноги согнуты в коленях, малыша посадите на живот. Выпрямляйте руки и ноги, опускайте таз 5 раз.

Упражнение 7- лягте на пол. Малыша возьмите на руки и медленно поднимайте его от живота к груди. Такое упражнение укрепляет вестибулярный аппарат малыша, а мама укрепляет мышцы рук и груди.


Другие статьи по этой теме:
  • Если у малыша стоматит
  • Воспитываем общительного ребенка
  • Назофарингит
  • Заикание



  •  
    Почему
    PODRUGI.BY?
    ЧИТАЙ
    Ежедневное обновление, интересные и полезные статьи, звездные новости, эксклюзивные материалы - открывай PODRUGI.BY каждый день!
     
     ОТДЫХАЙ
    Пройди уникальные тесты, узнай новости кино, прочитай гороскопы, общайся на форуме, получи консультацию на PODRUGI.BY!
     УЗНАВАЙ
    Посмотри прогноз погоды, просмотри афишу, выбери тур для отдыха, находи информацию в Женском каталоге на PODRUGI.BY!

    On-line тесты

    Доживете ли до ста лет?
    Тест для тех, кому давно не попадалась кукушка..


    Овен

    Телец

    Весы

    Скорпион

    Близнецы

    Рак

    Водолей

    Рыбы

    Лев

    Дева

    Стрелец

    Козерог


    Свадебный каталог "Ваша свадьба" сезон осень 2009 - зима 2010 уже в ЗАГСах г. Минска. Каталог выдается молодоженам БЕСПЛАТНО!!!

    © 2005-2007 ООО "Юмаком"
    По вопросам рекламы на портале: (017) 268-80-37; GSM (029) 608-51-18; (029) 505-79-93
    e-mail: info@swadba.by
    Любое использование материалов возможно только с указанием активной ссылки на Podrugi.by
    Карта сайта [2] [3] [4]
    Партнеры и другие женские ресурсы