На кухне ресторана женщина в шикарном вечернем платье моет груду тарелок и дает их вытирать мужчине в смокинге. Говорит: - Нет, блюда были превосходные. А десерт… а шампанское… Но все-таки, если меня пригласите в следующий раз, проследите все же, что ваша кредитная карта не просрочена.
Закаливание воздухом
Закаливающие процедуры, в частности закаливание воздухом, необходимо начинать уже в первые месяцы жизни ребенка. Но если закаливание ребенка не проводилось и в год и в два, можно начинать его и в три — не поздно. Есть несколько форм закаливания воздухом. Во-первых, это регулярные прогулки на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении, на открытой веранде; где именно совершать прогулки, зависит от погоды, возраста ребенка, состояния его здоровья; если погода хорошая, прогуливаться ребенку лучше на открытом воздухе; если стоит мороз или погода ветреная, дождливая, можно удовлетвориться и прогулкой на веранде, и даже в застекленной, но хорошо проветриваемой лоджии.
Во-вторых, это утренняя гимнастика на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Комплексы гимнастических упражнений рекомендует ребенку врач в индивидуальном порядке. Закаливание во время выполнения гимнастических упражнений очень эффективно. Конечно же, ребенок должен выполнять эти упражнения вместе с мамой или папой. После гимнастики и закаливания воздухом следуют водные процедуры. В-третьих, это дневной сон на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Выбор места для сна определяется временем года, погодой, состоянием здоровья ребенка. В-четвертых, это воздушные ванны. Принимают такие ванны на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. При приеме воздушных ванн важно постепенное удлинение их продолжительности, постепенное снижение температуры воздуха и постепенное же облегчение одежды. Начинать воздушные ванны следует при температуре воздуха 22 — 24 "С. Продолжительность первых ванн — не более 2 минут. Частота ванн — два-три раза в день. Температура воздуха постепенно снижается до 17 °С, а продолжительность увеличивается до 5 —б и более минут. Во время процедуры воздушной ванны можно сделать ребенку массаж; основной прием массажа — поглаживание.
