Женский каталог:

Первые годы жизни ребенка

 
Первые годы жизни ребенка

 

Анекдот дня

На кухне ресторана женщина в шикарном вечернем платье моет груду тарелок и дает их вытирать мужчине в смокинге. Говорит:
- Нет, блюда были превосходные. А десерт… а шампанское… Но все-таки, если меня пригласите в следующий раз, проследите все же, что ваша кредитная карта не просрочена.


Пищевой рацион для малыша (с вторым завтраком)

Мы предлагаем здесь примерный пищевой рацион для малыша в возрасте двух-трех лет, который мама может взять за основу, составляя рацион для своего ребенка. Любые вопросы, возникающие у мамы относительно питания ее малыша, помогут ей разрешить в индивидуальном порядке врач-диетолог или участковый детский врач.

Завтрак (8:00). Молоко — 150 мл. Булочка — 1 шт. (до 40 г). Вместо булочки можно предложить ребенку кусочек белого хлеба с вареньем или медом. Также можно заменить булочку бутербродом — черный хлеб со сливочным маслом, черный хлеб с небольшим ломтиком ветчины (предпочтительнее — не копченой ветчины). Во время завтрака ребенок принимает витаминный препарат, если тот рекомендован врачом.

Второй завтрак (10:00; по просьбе ребенка). Пюре из овощей или фруктов — 80—100 г. Можно предложить ребенку вместо пюре 100 мл какого-нибудь сока — томатного, апельсинового, яблочного, грушевого и др. Если этого недостаточно, мама может дать малышу небольшой бутерброд — черный хлеб со сливочным маслом; альтернативный вариант: небольшой кусок черного хлеба, окропленный растительным маслом.

Обед (12:00). Меню должно состоять из трех блюд. Предлагается мясной или овощной суп — 60—100 мл. Суп может быть заменен бульоном — мясным или овощным. Характер второго блюда зависит от того, мясной или овощной был суп (бульон); если первое блюдо было мясное, второе блюдо предлагается ребенку без мяса: это может быть крупяная каша, сваренная на молоке, или отварной картофель, или пудинг; в том же случае, если первое блюдо было овощное, второе блюдо должно быть мясным или рыбным. На гарнир — крупяное блюдо, вареные овощи. Порция второго блюда должна составлять 150 — 200 г. В качестве третьего блюда ребенку могут быть предложены: компот (из сухофруктов или из свежих фруктов), кисель, некрепкий черный чай. Объем третьего блюда — до 150 мл.

Полдник (15:00). Цельное молоко —150 — 200 мл. Можно заменить цельное молоко кефиром — в том же объеме. Вместо молока или кефира мама может дать ребенку что-нибудь из свежих фруктов — например, яблоко.

Ужин (18:00). Ужин состоит из двух блюд. Ребенку на ужин могут быть предложены следующие блюда и продукты: молоко, простокваша, черный хлеб со сливочным маслом, белый хлеб со сливочным маслом и сыром, творог, каша молочная, салат из свежих или вареных овощей и т. д. Объем порции зависит от того, насколько продукт или блюдо питательны; он колеблется в пределах 250 — 350 мл. Второе блюдо — компот (сваренный из сухофруктов или из свежих фруктов, ягод), или кисель, или некрепкий черный чай; в чай вместо сахара можно положить чайную ложечку меда. Объем второго блюда — до 80 мл.
Время приема пищи может быть несколько изменено — в соответствии с особенностями распорядка дня конкретного ребенка, конкретной семьи. Однако не следует допускать чрезмерного отличия от предлагаемого режима питания. Может быть также несколько изменен подбор блюд для малыша — в связи с вкусовыми пристрастиями мамы и ребенка, в связи с семейными или национальными традициями; но не должен разительно меняться подбор продуктов, используемых для приготовления этих блюд.

 
Другие статьи по этой теме:
  • Первая посуда малыша
  • Польза грудного молока
  • Борьба с весом кормящих мам
  • Как победить маленького упрямца
  •  
    Расскажи друзьям:     

    Комментарии

    blog comments powered by Disqus
     
    Баннер
     
    Гороскопы

    Игры
    Игра Crazy Fruts Игра Doeo
    Форум подруг
    Тесты
    Любишь ли ты мечтать? Нравитесь ли Вы мужчинам?