Женский каталог:

Первые годы жизни ребенка

 
Первые годы жизни ребенка

 

Анекдот дня

На кухне ресторана женщина в шикарном вечернем платье моет груду тарелок и дает их вытирать мужчине в смокинге. Говорит:
- Нет, блюда были превосходные. А десерт… а шампанское… Но все-таки, если меня пригласите в следующий раз, проследите все же, что ваша кредитная карта не просрочена.


Пищевой рацион для малыша (без второго завтрака)

Если ребенок третьего года жизни уже обходится без второго завтрака, мама может составить для него пищевой рацион на основе приведенного.

Завтрак (8:00). Крупяная каша, сваренная на молоке. Вместо каши можно предложить ребенку пюре из вареных овощей. Еще вариант: мясное или рыбное блюдо с гарниром из вареных овощей. Объем порции должен составлять 250 — 260 мл. Молоко — до 150 мл. Можно заменить молоко слабым кофейным напитком или слабым черным чаем.

Обед (12:00). Меню складывается из четырех блюд. Салат из свежих или вареных овощей — 40 — 50 г. Овощной суп — 60 — 100 мл. Можно заменить овощной суп мясным бульоном. Мясное или рыбное блюдо; в качестве гарнира — пюре из вареных овощей или крупяная каша; общий объем порции — в пределах 150 — 200 мл. Сок фруктово-овощной или фруктовый — до 150 мл.

Полдник (16:00). Цельное молоко — 150 — 200 мл. Можно заменить молоко кефиром. Булочка сдобная — 1 шт. (до 40 г). Вместо булочки можно предложить малышу коржик или песочное печенье. Свежие фрукты — до 150 г.

Ужин (20:00). Крупяная каша, сваренная на молоке, — 150 — 200 г. Кашу можно заменить салатом из свежих или вареных овощей. Цельное молоко — 120 — 150 мл. Можно заменить молоко кефиром. Что-нибудь из свежих фруктов — 50 — 70 г.

 
Другие статьи по этой теме:
  • Первая посуда малыша
  • Польза грудного молока
  • Борьба с весом кормящих мам
  • Как победить маленького упрямца
  •  
    Расскажи друзьям:     

    Комментарии

    blog comments powered by Disqus
     
    Баннер
     
    Гороскопы

    Игры
    Игра Crazy Fruts Игра Doeo
    Форум подруг
    Тесты
    Любишь ли ты мечтать? Нравитесь ли Вы мужчинам?