Женский каталог:

Первые годы жизни ребенка

 
Первые годы жизни ребенка

 

Анекдот дня

На кухне ресторана женщина в шикарном вечернем платье моет груду тарелок и дает их вытирать мужчине в смокинге. Говорит:
- Нет, блюда были превосходные. А десерт… а шампанское… Но все-таки, если меня пригласите в следующий раз, проследите все же, что ваша кредитная карта не просрочена.


Хороший аппетит

Когда у ребенка, сидящего за столом, хорошее настроение, у него будет и хороший аппетит. А поддерживать у малыша хорошее настроение совсем несложно. Маме достаточно только похвалить его, достаточно сказать, какой малыш красивый и умный, какой он воспитанный, как хорошо и опрятно ест и как маме с ним повезло, и ребенок, довольный похвалой самого главного в своей жизни человека, сразу придет в прекрасное расположение духа и будет, действительно, самым красивым и умным, будет самым воспитанным и приложит все старания к тому, чтобы хорошо и опрятно есть. Все дети — оптимисты. И если ребенок здоров, если он выспался, он не капризен, не обидчив, он великодушен, доброжелателен, весел, настроение у него на подъеме и на хорошем же уровне аппетит.

Понятно, что для хорошего аппетита одного только соответствующего настроения недостаточно. Нужно еще чтобы ребенок просто проголодался, чтобы он «сжег» определенное количество энергии. Если распорядок дня малыша составлен правильно, и этот распорядок не нарушается при попустительстве мамы, то к очередному приему пищи ребенок непременно «нагуляет» аппетит. Когда мы говорим здесь о правильном распорядке дня, то имеем в виду, что от одного приема пищи до другого должно проходить достаточно много времени (если, к примеру, полдник запланирован мамой через час после обеда, то ребенок к полднику просто не успеет проголодаться и, естественно, не порадует маму аппетитом). Также имеется в виду и следующее: между приемами пищи ребенок непременно должен иметь возможность двигаться, т. е. побегать, попрыгать, принять участие в подвижных играх и т. д., а кроме того, он должен иметь возможность гулять на улице (всем известно, как возрастает аппетит после прогулки на свежем воздухе). Если ребенок по каким-то причинам лишен возможности пойти на прогулку и, принужденный сидеть в четырех стенах, мало двигается, то от такого малыша не следует ожидать больших подвигов на ниве аппетита.

Существует и еще причина, по которой ребенок может отказываться от еды в очередной прием пищи, — это если в прошлый прием пищи он поел чересчур плотно (мама приготовила любимое блюдо малыша, и он не единожды попросил добавки, между тем блюдо было очень калорийным). Помня об этом, мама должна правильно строить не только распорядок дня, но и меню малыша.

Вполне может испортить ребенку аппетит одна-единственная конфета. Вот классическая ситуация: близится час обеда, мама готовит что-то вкусное, и аромат растекается далеко за пределы кухни, малыш, набегавшийся за последние два часа, не то что «нагулял» аппетит, он уже просто-таки страдает от голода, и хнычет, и просит у мамы что-нибудь поесть, и тогда мама недолго думая дает ребенку конфету — заморить червячка — и... тем оказывает малышу медвежью услугу. Вот все готово, а малыш отказывается есть, поскольку аппетит у него надолго пропал. Нарушается режим приема пищи, нарушается распорядок дня, в связи с этим организм ребенка страдает, хотя маме это может быть и не очень заметно... Как должна поступить мама в такой ситуации, когда малыш настойчиво тянет ее за подол и просит поскорее дать еду? Есть несколько вариантов выхода из положения.

Первый вариант: отвлечь ребенка от мук голода каким-нибудь интересным разговором и побыстрее закончить приготовление пищи.
Второй вариант: отвлечь ребенка с помощью новой игрушки или новой книжки, которых ребенок еще не видел (а они были припрятаны у мамы специально для такого случая).
Третий вариант (самый верный): дать малышу несколько свежих ягод, кусочек яблока (кусочек груши, кусочек свежей морковки, свежий листочек белокочанной капусты) или несколько глотков фруктового сока. Муки голода у ребенка прекратятся тотчас, как он предложенное съест, однако, аппетит «отпустит» не надолго, пройдет всего несколько минут, быть может, четверть часа, и ребенок захочет есть еще сильнее — таково действие витаминов, содержащихся во фруктах и овощах. Так мама сумеет и червячка заморить, и аппетит у малыша надолго не отбить.

Мама, конечно же, знает толк в конфетах и знает, что конфета может надолго подавить аппетит (уровень сахара в крови быстро повышается, и тогда пищевой центр, представляющий собой совокупность структур центральной нервной системы и находящийся в гипоталамусе, приходит в состояние торможения), поэтому мама не станет давать конфет малышу, который никак не хочет потерпеть пять минут до обеда или ужина. Но ребенок, который не хуже мамы знает, где и что в доме лежит, может сам взять конфету из кулька (и, понятно, не одну), пока взрослые заняты своими делами. Придет час обеда, а малыша к столу не дозваться... Дабы не вводить ребенка во искушение и не вредить его организму, конфеты мама должна прятать получше — и в места, ребенку недоступные. Мы не оговорились — конфета может малышу навредить. Подавив чувство голода, ребенок не спешит к столу, и организм его не получает своевременно всех питательных веществ, какие должен получить и на какие «рассчитывал». Помимо углеводов, содержащихся в конфете, ему ведь нужны белки, жиры, витамины, минералы, нерастворимая и растворимая клетчатка, растительные пигменты, органические кислоты, фитонциды, ферменты, дубильные вещества и пр. И если названных веществ организм вовремя не получает, то он не получает и необходимых материалов для построения тканей, веществ, нужных для нормального протекания многих физиологических процессов. В результате как бы замедляется, и организму приходится востребовать те накопления питательных веществ, что он сделал прежде... Помимо конфет в местах, недоступных для малыша, должны храниться комковой сахар, халва, чипсы, орехи, печенье, воздушная кукуруза, шоколад и другие продукты, могущие надолго перебить у ребенка аппетит.

 
Другие статьи по этой теме:
  • Первая посуда малыша
  • Польза грудного молока
  • Борьба с весом кормящих мам
  • Как победить маленького упрямца
  •  
    Расскажи друзьям:     

    Комментарии

    blog comments powered by Disqus
     
    Баннер
     
    Гороскопы

    Игры
    Игра Crazy Fruts Игра Doeo
    Форум подруг
    Тесты
    Любишь ли ты мечтать? Нравитесь ли Вы мужчинам?