Женский каталог:

Первые годы жизни ребенка

 
Первые годы жизни ребенка

 

Анекдот дня

Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...


Примерное меню для ребенка от 1,5 до 3 лет:

Составляя меню для ребенка в возрасте от 1,5 до 3 лет, мама может обратить внимание на следующее примерное меню.
Завтрак (8:00). Запеканка творожная. Вареная морковь, порезанная кусочками. Белый хлеб со сливочным маслом. Чай черный (некрепкий) с добавлением молока. Свежие фрукты.
 

Пищевой рацион для малыша (без второго завтрака):

Если ребенок третьего года жизни уже обходится без второго завтрака, мама может составить для него пищевой рацион на основе приведенного.

Завтрак (8:00). Крупяная каша, сваренная на молоке. Вместо каши можно предложить ребенку пюре из вареных овощей. Еще вариант: мясное или рыбное блюдо с гарниром из вареных овощей. Объем порции должен составлять 250 — 260 мл. Молоко — до 150 мл.
 

Пищевой рацион для малыша (с вторым завтраком):

Мы предлагаем здесь примерный пищевой рацион для малыша в возрасте двух-трех лет, который мама может взять за основу, составляя рацион для своего ребенка. Любые вопросы, возникающие у мамы относительно питания ее малыша, помогут ей разрешить в индивидуальном порядке врач-диетолог или участковый детский врач.
 

Несколько рекомендаций общего характера:

При составлении меню для малыша в обязательном порядке соблюдается принцип разнообразия. Постоянное следование данному принципу позволяет обеспечить организм ребенка всеми необходимыми веществами для роста и правильного развития — белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами и пр. Поэтому блюда следует разнообразить — менять салаты, супы, менять гарниры ко вторым блюдам, менять овощные и фруктовые соки. Блюда из овощей необходимо включать в меню ребенка не менее двух раз в день;
 

Изменения в кулинарной обработке пищи:

С повзрослением ребенка постепенно меняется и кулинарная обработка продуктов питания. Основу меню ребенка в возрасте до полутора лет составляют блюда, имеющие консистенцию каш, — это собственно каши, пюре, суфле, паровые котлеты, пудинги и др. После того как у ребенка появляются остальные зубы (напомним: первые моляры прорезываются в период между 12 и 16 месяцами жизни, клыки — между 17 и 20 месяцами жизни, вторые моляры — между 20 и 30 месяцами жизни), ему можно давать более грубую пищу;
 

Правильное распределение продуктов:

Продукты, из которых готовятся блюда для ребенка, должны быть правильно распределены относительно времени приема пищи. Так, те продукты, которые требуют более продолжительного переваривания и, значит, являются большей нагрузкой для пищеварительной системы, следует давать в первой половине дня. Имеются в виду мясо, рыба, все бобовые. Из этих продуктов готовятся блюда на завтрак и обед.
 

Изменения в режиме питания малыша:

Вскоре после того, как ребенку исполнится год, в режим его питания следует внести некоторые изменения. Теперь малыш может принимать пищу четыре раза в течение дня. Это, по существу, режим питания взрослого человека...
 

Изменения в суточном объеме пищи:

Тенденция к увеличению объема потребляемой пищи после года жизни ребенка сохраняется. Потребление большего количества пищи необходимо потому, что очень изменился образ жизни малыша (он стал более подвижным; а при более активном движении организму ребенка требуется много энергии), и потому, что организм быстро растет и для построения новых тканей требуется достаточное количество пластического материала.
 

Учимся плавать:

Учимся плавать Плавание не только предоставляет прекрасную возможность для развития основных групп мышц (шеи, плечевого пояса, спины, грудных, живота, ягодиц, бедер и др.), но и является весьма эффективной закаливающей процедурой. Учить маленького ребенка плавать можно как в естественном водоеме, так и в бассейне — в зависимости от времени года и возможностей.
 

Массаж ребенка третьего года жизни:

Массаж ребенка третьего года жизни После выполнения физических упражнений ребенку следует сделать массаж. Помимо поглаживания детям третьего года жизни уже можно делать и легкое растирание, и даже разминание. Но поглаживание все еще остается основным приемом массажа. Напомним: выполнять массаж нужно непременно теплой рукой, чтобы не тревожить ребенка неприятными ощущениями; рука должна быть сухой;
 
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 »
 
Баннер
 
Гороскопы

Игры
Игра Crazy Fruts Игра Doeo
Тесты
Любишь ли ты мечтать? Нравитесь ли Вы мужчинам?