Женский каталог
Красота и здоровье Развлечения Путешествия и отдых Шоппинг Всё для праздника Полезное
 

Салоны красоты
Парикмахерские
Солярии
Фитнесс и спорт
Медицинские центры
Стоматология
Пластическая хирургия

Рестораны
Кафе
Клубы
Боулинг
Бильярд
Казино
Сауны
Коттеджи
Гостиницы
Туристические агентства
Горнолыжные центры
Активный отдых
Бутики
Торговые центры
Интернет-магазины
Свадебные салоны
Праздничные агентства
Магазины подарков
Фото/Видео
Прокат авто
Оформление праздников
Прокат оборудования

Службы такси
Справочные службы

 
Консультации
Надежда Морозова
психолог
Конференция
Страница
Андрей Бушмакин
юрист
Конференция
Страница
Ирина Протько
флорист
Конференция
Страница
Алиса Леонович
визажист
Конференция
Страница
Алексей Верховинский
Гильдия видеографов
Конференция
Александра Гордейчик
парикмахер
Конференция
Страница

Обсуждаемые темы
РАЗГОВОРЫ ОБО ВСЕМ
Архифлуд: не дай себе смолчать :)
ИНТЕРЬЕР, СТИЛЬ И ФЕН-ШУЙ
Стильный интерьер за вменяемые деньги
РАЗГОВОРЫ ОБО ВСЕМ
Архифлуд: не дай себе смолчать :)
РАЗГОВОРЫ ОБО ВСЕМ
Архифлуд: не дай себе смолчать :)
РАЗГОВОРЫ ОБО ВСЕМ
Архифлуд: не дай себе смолчать :)
ИНТЕРЬЕР, СТИЛЬ И ФЕН-ШУЙ
Стильный интерьер за вменяемые деньги
ДЕТИ И МАТЕРИНСТВО
Мы ждем аиста! Пути к материнству
ИНТЕРЬЕР, СТИЛЬ И ФЕН-ШУЙ
Стильный интерьер за вменяемые деньги
9 МЕСЯЦЕВ НАДЕЖДЫ И ЛЮБВИ
В ожидании малыша:
РАЗГОВОРЫ ОБО ВСЕМ
Архифлуд: не дай себе смолчать :)
Вход на форум:


Обсуждаемые темы

Анекдот дня

Хороший ГАИшник как снайпер: Сделал несколько удачных выстрелов - меняй позицию... :)


Обсуждаемые темы
Обсуждаемые темы

Rating All.BY

 

Советы по питанию

• Старайтесь не наедаться плотно поздно вечером— быстрее всего толстеют именно по этой причине.
• Овощи следует варить недолго, чтобы сохранялись хрустящие свойства, характерные для свежих овощей. Помните об основном правиле: овощи, которые растут на поверхности земли, кладут при варке в кипящую воду; овощи, которые растут под землей — в холодную.
• Обращайте внимание на содержание жира в разных сортах сыра и йогурта. Например, некоторые сорта йогурта из Греции относительно жирные.
• Будьте осторожны, если вы привыкли вместо обеда «перехватывать» на ходу: от этого толстеют. Банка кока-колы, жареная сосиска с хлебом и фруктовый йогурт дают вместе 480 калорий. И, напротив, нормальный обед с жареной рыбой под соусом бешамель, фасолью и морковью на гарнир и фруктами на десерт дает только 280 калорий.
• Срезайте жир с мяса. Вместо того, чтобы долго жарить мясо на сковородке, лучше пользуйтесь решеткой-грилем. Как можно чаще балуйте себя курочкой или рыбой.
• Если вы хотите похудеть, настраивайтесь пожалуйста, не на быстрое и резкое снижение веса, а на медленное, но неуклонное.
• Ешьте как можно больше овощей.
• Заметьте: основное правило действительно здоровой диеты — разнообразие в питании. Сбалансированное сочетание углеводов, протеина и жиров обеспечит вам здоровую и продолжительную жизнь.


Танцуйте мимо, мальчик,
я в декрете

Ольга Бардиян,
журналист, стиль- редактор и просто позитивная мама своего сына.
В недавнем прошлом — главный редактор альтернативного молодежного глянца «Мобильный хит».

15 января 2009
все дети, как дети, а мой гений :):
о центрах раннего развития

6 января 2009
детство в шопе заиграло:
помоги себе сам

9 декабря 2008
маленькая хитрость:
как сделать, чтобы ребенок сам попросил кушать

Остальные записи

On-line тесты

Насколько вы решительны?
Попробуйте определить, чего у вас больше - решительности или осторожности?

Обсуждаемые темы

Дисконтный клуб

ЗАКАЗАТЬ КАРТУ

О дисконтном клубе и карте Правила получения Как стать участником Список участников

© 2005-2007 ООО "Юмаком"
По вопросам рекламы на портале: (017) 3062506; GSM (029) 608-51-18; (029) 505-79-93
e-mail: info@swadba.by
Любое использование материалов возможно только с указанием активной ссылки на Podrugi.by
Карта сайта [2] [3] [4]