|
Анекдот дня
Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...
Полезное:
|
|
|
 |
Ученые уже пришли к выводу, что самое полезное для общего здоровья - это тренироваться на свежем воздухе, но не в душных, плохо проветриваемых залах. Правда, в более холодное время года выбор довольно небольшой, а с наступлением весны все меняется. |
|
|
 |
Биологически весь жир живота предназначен для лучшей защиты плода во время беременности. Но беременность - это всего один лишь короткий период жизни, все же остальное время хочется иметь достаточно красивый и упругий живот. Но, за частую, живот и бока - это самое первое, что быстро теряет формы, и самое последнее, что быстрее худеет. Чтобы лучше скорректировать все проблемные зоны, придется приложить некоторые усилия: соблюдать диету и делать упражнения. |
|
|
 |
Диета "десять килограммов за десять дней" имеет прямое отношение к категории экспресс-диет, также имея свои плюсы, не исключая и минусов. |
|
|
 |
Как правило, зачастую, активно, посещая хорошие фитнес-зал, мы начинаем тщательнее следить за правильным питанием: очень обидно, когда все усилия по избавлению от лишних килограммов и увеличению жизненного тонуса будут потрачены просто впустую. Здесь у всех нас тут же появляется ряд самых животрепещущих вопросов. |
|
|
 |
Медбол, или медицинский мяч - новое особое приспособление, которое изготовлено из плотной резины, благодаря имеет комфорную нескользкую поверхность, который наполняют песком, опилками, гелем или аналогичным только достаточно тяжелым материалом. |
|
|
 |
Осталось совсем немного времени до самого главного праздника года. Подходящее время позаботиться вовсе не о подарках, а о своей красивой внешности. |
|
|
 |
Зима - самое отличное время, чтобы начинать худеть с большим удовольствием. Кстати, это можно делать вполне легко и весело, так как все основные продуктивные способы нам уже хорошо знакомы, но часто в повседневной спешке мы просто забываем о них. В то время как можно спокойно выйти на улицу и порадоваться морозу ссвежевыпавшем снегу, мы начинаем все время сидеть за компьютером или телевизором. |
|
|
 |
Одними самыми распространенными упражнениями, которые входят практически во все основные программы любых тренировок для лучшего повышения тонуса мышц, являются самые различные вариации привычных приседаний. |
|
|
 |
На диетах всегда сидит много звезд шоу-бизнеса, диеты часто применяют для похудения спортсмены и балерины, секретами хорошего избавления от лишнего веса обмениваются многие домохозяйки, бизнес-леди. Все, кто хотел похудеть, хоть раз в жизни ограничивали себя в питании. Но любые диеты могут быть очень вредны для здоровья, особенно незнакомые экзотические, жесткие, особенно, если у человека имеются проблемы со здоровьем. |
|
|
 |
Вы уже вернулись из отпуска, далеко успели убрать красивые бикини в дальний ящик, начали уже доставать из шкафа все теплые вещи… Осенью так и хочется спрятаться под теплое одеяло и «греться» при помощи вкусных сладких булочек, больших бутербродов с сыром и горячего шоколада. Но, а как же фигура, к идеальности которой вы активно стремились на протяжении всех предыдущих месяцев?! |
|
