Женский каталог:

Спорт и фитнес

 
Спорт и фитнес

 

Анекдот дня

Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...


Полезное:
 

Убираем живот за две недели:

Убираем живот за две недели Биологически весь жир живота предназначен для лучшей защиты плода во время беременности. Но беременность - это всего один лишь короткий период жизни, все же остальное время хочется иметь достаточно красивый и упругий живот. Но, за частую, живот и бока - это самое первое, что быстро теряет формы, и самое последнее, что быстрее худеет. Чтобы лучше скорректировать все проблемные зоны, придется приложить некоторые усилия: соблюдать диету и делать упражнения.
 

Десятидневная диета, разгрузочные дни:

Десятидневная диета, разгрузочные дни Диета "десять килограммов за десять дней" имеет прямое отношение к категории экспресс-диет, также имея свои плюсы, не исключая и минусов.
 

Правильный фитнес, развеиваем мифы:

Правильный фитнес, развеиваем мифы Как правило, зачастую, активно, посещая хорошие фитнес-зал, мы начинаем тщательнее следить за правильным питанием: очень обидно, когда все усилия по избавлению от лишних килограммов и увеличению жизненного тонуса будут потрачены просто впустую. Здесь у всех нас тут же появляется ряд самых животрепещущих вопросов.
 

Вид тренировки Медбол:

Вид тренировки Медбол Медбол, или медицинский мяч - новое особое приспособление, которое изготовлено из плотной резины, благодаря имеет комфорную нескользкую поверхность, который наполняют песком, опилками, гелем или аналогичным только достаточно тяжелым материалом.
 

Праздничная предновогодняя диета. Советы для сохранения отличной фигуры:

Праздничная предновогодняя диета. Советы для сохранения отличной фигуры Осталось совсем немного времени до самого главного праздника года. Подходящее время позаботиться вовсе не о подарках, а о своей красивой внешности.
 

Зимний вариант фитнеса. Продукты, которые помогут выглядеть моложе:

Зимний вариант фитнеса. Продукты, которые помогут выглядеть моложе Зима - самое отличное время, чтобы начинать худеть с большим удовольствием. Кстати, это можно делать вполне легко и весело, так как все основные продуктивные способы нам уже хорошо знакомы, но часто в повседневной спешке мы просто забываем о них. В то время как можно спокойно выйти на улицу и порадоваться морозу ссвежевыпавшем снегу, мы начинаем все время сидеть за компьютером или телевизором.
 

Правильные приседания:

Правильные приседания Одними самыми распространенными упражнениями, которые входят практически во все основные программы любых тренировок для лучшего повышения тонуса мышц, являются самые различные вариации привычных приседаний.
 

Диеты все опасны:

Диеты все опасны На диетах всегда сидит много звезд шоу-бизнеса, диеты часто применяют для похудения спортсмены и балерины, секретами хорошего избавления от лишнего веса обмениваются многие домохозяйки, бизнес-леди. Все, кто хотел похудеть, хоть раз в жизни ограничивали себя в питании. Но любые диеты могут быть очень вредны для здоровья, особенно незнакомые экзотические, жесткие, особенно, если у человека имеются проблемы со здоровьем.
 

Осенний здоровый образ жизни:

Осенний здоровый образ жизни Вы уже вернулись из отпуска, далеко успели убрать красивые бикини в дальний ящик, начали уже доставать из шкафа все теплые вещи… Осенью так и хочется спрятаться под теплое одеяло и «греться» при помощи вкусных сладких булочек, больших бутербродов с сыром и горячего шоколада. Но, а как же фигура, к идеальности которой вы активно стремились на протяжении всех предыдущих месяцев?!
 

Держим осанку:

Держим осанку Правильная королевская осанка в комбинации с самой грациозной походкой всегда выделят совершенно любую женщину из большой толпы. Большинство из нас часто сутулятся под своим тяжелым грузом проблем, редко даже вспоминая о том, что необходимо держать спину всегда прямо, втянуть предательски часто отвисающий животик. Любое нарушение осанки - это не только визуально некрасиво, но очень вредно для всего здоровья. Боли между лопатками, в области шее и пояснице - главная закономерность постоянной сутулости. Поэтому нужно расправить плечи, научиться во всех ситуациях стойко держать правильную осанку.
 
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 »
 
Баннер
 
Гороскопы

Игры
Игра Crazy Fruts Игра Doeo
Тесты
Любишь ли ты мечтать? Нравитесь ли Вы мужчинам?