Женский каталог:

Тренировки

 
Тренировки

 

Анекдот дня

Самое лучшее упражнение для рук — ПЕРЕСЧИТЫВАНИЕ ДЕНЕГ... Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия...


Полезное:
 

Как выбрать подходящую программу в фитнес-центре краткое описание тренировок:

Как выбрать подходящую программу в фитнес-центре краткое описание тренировок Современные фитнес-клубы предлагают своим посетителям массу различных программ, соответствующих любым потребностям, целям, уровням физической подготовки. Как сориентироваться в нем, выбрать именно ту тренировку, которая необходима?
 

Эффектные бедра и ягодицы - залог успеха у мужчин:

Эффектные бедра и ягодицы - залог успеха у мужчин Мечтой каждой женщины являются красивые, сексуально стройные бедра с упругими, подтянутыми ягодицами. Но, к большому сожалению, многие представительницы прекрасного пола, именно эти весьма важные области тела упускают из вида, оставляя их проблемными зонами. Здесь часто откладывается внушительная масса лишнего жира.
 

Десять упражнений, чтобы подтянуть руки:

Десять упражнений, чтобы подтянуть руки Однажды красуясь в очередной раз перед зеркалом можно заметить, что мышцы рук стали вялыми и как-то пополнели. Не стоит паниковать. Попробуем найти несколько способов решить эту проблему.

 

Зачем кататься на роликовых коньках?:

Зачем кататься на роликовых коньках? Кого сейчас только не встретишь на роликах! Все, от самых маленьких до бабушек и дедушек, с удовольствием проводят время, катаясь на роликах. Вот только кто-то действительно катается, а кто-то просто перебирает ногами, радостно улыбаясь, что, конечно, само по себе уже хорошо. Но ведь хочется быстрее в профессионалы…

 

Наш друг велосипед!:

Наш друг велосипед! Когда цены на топливо растут, а экологи борются за чистоту окружающей среды, то верным другом становится велосипед. К тому же, вы, наверняка, догадываетесь, что прокатившись на «железном коне», делаете своему организму неоценимую услугу. Один из главных и наиболее заметных плюсов – это укрепление мышц ног и повышение их выносливости.

 

Нейробика. Заставляем мозг работать!:

Нейробика. Заставляем мозг работать! Вы когда-нибудь пробовали выбирать себе гардероб с закрытыми глазами? А зря! Ведь таким нестандартным способом можно тренировать мозг.

Да, да, это не опечатка! Оказывается гимнастику можно делать не только, чтобы укрепить тело, но и для тренировки мозга. И называется такая гимнастика нейробика!
 

Китайская гимнастика:

Китайская гимнастика Вернуть гибкость и пластичность телу поможет комплекс упражнений, которые имитируют пластику и движения животных во время игр.
 

Чтобы ноги были красивыми:

Чтобы ноги были красивыми Каждая девушка мечтает о красивой походке, стройной осанке и эластичных бедрах. Как сказала героиня одного известного фильма « Только походка делает из женщины женщину». Так как же добиться желаемого результата?
 

Плавание - вода как скульптор вашего тела:

Плавание - вода как скульптор вашего тела Плавание - один из лучших способов смоделировать фигуру, сделать её красивой и изящной
 

Гимнастика для глаз:

Гимнастика для глаз Им тоже нужна тренировка!
 
1 2 3 4 5 6 7 8 »
 
Баннер
 
Гороскопы

Игры
Игра Crazy Fruts Игра Doeo
Тесты
Любишь ли ты мечтать? Нравитесь ли Вы мужчинам?